كتبت – مريم البلوشية

حظي برنامج رياضي ترفيهي بعنوان “حركتك بركة” الذي نظمته وزارة الثقافة والرياضة والشباب ممثلة بدائرة الرياضة النسائية في المديرية العامة للأنشطة الرياضية بالتعاون مع جمعية إحسان، بمشاركة واسعة أكثر من 60 مشاركة من مختلف ولايات محافظة مسقط. واستهدف البرنامج النساء من فئة كبار السن، وأقيمت فقرات البرنامج في الصالة الفرعية بمجمع السلطان قابوس الرياضي في بوشر. وأكدت الفعالية على اهتمام الوزارة بفئة كبار السن، وأهمية إيجاد مساحة ترفيهية لهم، وتشجيعهم على ممارسة الرياضة للمحافظة على صحتهم العامة. وتضمن البرنامج الترفيهي الذي يقام لأول مره على الألعاب الترفيهية والألعاب الشعبية، بالإضافة إلى مسابقات حظ وسحوبات، كما تضمن تقديم محاضرة عن التغذية الصحية، وركن صحي، وفقرة عن النشاط البدني. وشهد البرنامج تفاعلا كبيرا من النساء مع الفقرات المقدمة والمحاضرات.

وحول تنظيم الفعالية قالت خولة بنت راشد الرواحية، مديرة دائرة الرياضة النسائية بوزارة الثقافة والرياضة والشباب: البرنامج يعد الأول من نوعه في الرياضة النسائية على مستوى سلطنة عمان والذي نسعى من خلاله إلى نشر ثقافة أهمية الحركة والتغذية الصحية من خلال المحاضرة التي تم تقديمها خلال الفعالية، وتحسين نوعية حياة هذه الفئة، وعلاوة على ذلك فأن العديد من كبار السن لا يكونون على بينة من مدى الصعوبة في ممارسة التمارين، ولا يعرفون كمية التمارين التي يستطيعون ممارستها، ففي هذا البرنامج نظمنا فقرة عن النشاط البدني؛ للتعريف بالتمارين المناسبة لفئة كبار السن.

وأضافت الرواحية: هدف البرنامج إلى ترسيخ ثقافة ممارسة النشاط البدني وتوعية المجتمع؛ لتعزيز ممارسة المرأة للرياضة، والاهتمام بفئة كبار السن، وتشجيعهم على الالتزام بالرياضة والترفيه والترويح عن النفس، والمحافظة على الصحة النفسية.

تضمنت الفعالية العديد من الألعاب الرياضية والأمثال الشعبية والترفيهية، بالإضافة إلى فقرة طبية لقياس الطول والوزن، وأفادت الرواحية بأنه تم إدارة البرنامج من قبل طالبات من قسم التربية البدنية والعلوم الرياضية بجامعة السلطان قابوس وبجانبهم الجوالة النسائية من نادي مسقط التي شاركت في تنظيم البرنامج.

من جانبها، قالت فريدة بنت بجار البلوشية عضوة إدارية في جمعية إحسان: تعد مساهمة جمعية إحسان في البرنامج “حركتك بركة” من ضمن الخطة السنوية للفعاليات التي تستهدف فيها فئة كبار السن من النساء، واستطعنا استقطاب عدد كبير من النساء للمشاركة في البرنامج، وخرجنا بفائدة كبيرة تعود على الفئة المستهدفة في البرنامج، حيث تمكنت المشاركات من الاطلاع على التمارين البدنية المناسبة لبنيتهن الجسدية، وتعرفن على التغذية المناسبة للأمراض المزمنة المصابات بها مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والكولسترول، وقياس طولهن وأوزانهن؛ لمعرفة الوزن المثالي لهن، وتقديم النصائح والإرشادات للمحافظة على صحتهن العامة، وفي الجانب الآخر أسهم البرنامج في كسر الروتين العام للنساء المشاركات والترفيه عنهن، وتحسين صحتهن النفسية من خلال إقامة الألعاب الترفيهية والمسابقات، وبلا شك أنه ستكون لدى الجمعية تعاونا آخر خلال الفترة المقبلة مع دائرة الرياضة النسائية بوزارة الثقافة والرياضة والشباب لتقديم المزيد من الخدمات الصحية لفئة كبار السن من النساء.

فيما قالت أمل بنت سليمان المحروقية عضوة في اللجنة المنظمة: شهد البرنامج الترفيهي تفاعلا كبيرا من النساء المشاركات بالرغم من سنهن الكبير وإصابة أغلبهن بالأمراض المزمنة، وتمكنا من إدارة فقرات وفعاليات البرنامج بطريقة تراعي ظروفهن الصحة وقدراتهن البدنية، وأبدت جميع المشاركات رغبتهن الكبيرة لاستمرار هذا النوع من البرامج الترفيهية والصحية على أن تقام بشكل سنوي، وأن تسهم بعض الجمعيات المهتمة بشأن كبار السن لتنظيم برامج أخرى لهن.

حفل البرنامج بالفقرات التي تتناسب مع هذه الفئة مثل الألعاب الشعبية وبعض الأنشطة البدنية، بالإضافة إلى الفقرات التغذية والصحية، ومن خلال هذا البرنامج أكدنا على ضرورة الاهتمام بكبار السن نفسيا وبدنيا.

أما المشاركة حبيبة بنت حامد الوهيبية فقالت: البرنامج فرصة لتجميع فئة كبار السن من النساء، وتقديم الفقرات الصحية والبدنية والتغذية لهن؛ لأن أغلب النساء في مستوى تعليمي بسيط، وبعضهن لم يتلقين التعليم مطلقا، فنحتاج لمثل هذه البرامج لتعزيز الجانب الصحي والرياضي لدينا، وتثقيفنا بالتغذية التي تتناسب مع أعمارنا وحالتنا الصحية، واستمتعنا كثيرا بالبرنامج وخرجنا من جو المنزل وضغوطات الحياة، ونشكر دائرة الرياضة النسائية بوزارة الثقافة والرياضة والشباب وجمعية إحسان لتعاونهم وتنظيمهم لهذا البرنامج.